Abbi cura del tuo cervello: te ne sara' grato! Un modo per lavorare serenamente

Stress incombente? Ansia per il lavoro in emergenza? Timore di non reggere il ritmo lavorativo?

Può capitare. Certamente questi stati d'animo non preludono ad un lavoro produttivo, né soddisfacente per sé stessi.

I fattori in gioco sono tanti, e non tutti dipendenti dalla propria volontà. Possiamo però trovare il modo di prevenire e di affrontare serenamente situazioni che non ci fanno stare bene.

Il suggerimento è dedicare attenzione ad un nostro organo: il cervello. Perché? Proprio da qui partono gli stimoli delle azioni arricchite da emozioni, e qui ritornano i feed back di quello che abbiamo fatto e vissuto.

È un organo affascinante! Oggi ancor di più grazie alle scoperte nell'ambito delle neuroscienze. Conoscere il suo funzionamento ci aiuta a capire il perché di alcuni nostri stati d'animo e, soprattutto, ci permette di interagire con lui in modo razionale e rispettoso. Evidenzio "razionale" in quanto il nostro rapporto il più delle volte è istintivo. Aggiungo "rispettoso", in quanto lo sfruttamento di un organo non è mai utile.

Quello che ci deve preoccupare non è la stanchezza di per sé. Ci sono diverse forme: quella infelice per rilavorazioni e attività a vuoto, e quella gratificante in quanto abbiamo conseguito la meta!

La scoperta dei meccanismi che partono da diversi distretti del nostro cervello ci porta ad agire in modo più consapevole. Da qui il passo per usarlo con discernimento è breve: conoscere i “veleni” che lo intossicano è altrettanto importante quanto essere padroni di “integratori” che lo ricaricano.

In altri termini possiamo mettere in atto strategie che supportano il buon funzionamento. Le ricadute: serenità che può addirittura farci vivere il lavoro con più…piacere!

1. Piacere: sono il tuo cervello!

• La caratteristica primaria: la plasticità
• Il linguaggio: la leva dell’evoluzione
• La comunicazione innata e appresa

2. Il governo del nostro tempo

• Una risorsa finita
• Il vissuto

3. I veleni del cervello

• Lo Zoom Fatigue
• Il Multitasking
• Il sovraccarico
• L’uso della tecnologia

4. Gli integratori del cervello

• METODO:

Gestire il tempo

• STRUMENTI:

Aspetti pratici

Approccio mentale

Cura verso sé 

Conclusioni

DESTINATARI

Il corso è rivolto indistintamente a tutte le figure di una organizzazione. Propone un percorso di autoconsapevolezza del proprio modo di lavorare in modo da utilizzare al meglio le proprie energie mentali e fisiche.

LA QUOTA DI PARTECIPAZIONE COMPRENDE

• Accesso all’aula virtuale
• Materiale didattico
• Attestato di partecipazione
• Quesiti al docente possibili in diretta oppure 5 giorni prima del corso scrivendo a [email protected]